Je suis heureuse de vous annoncer ma reprise du sport sérieusement !
J’ai commencé le Pilate cette année: ce sport m’intriguait au plus au point, son intérêt principal étant le gainage et la souplesse. Je suis pour le renforcement musculaire en douceur car mon corps est clairement peu habitué à se bouger!!
Je vais ce soir à mon quatrième cours et c’est toujours avec le même enthousiasme que je m’y rends!!!
Je ne pensais pas que cela me plairait autant: les cours de 45 minutes à 1:00 sont tellement intense en concentration que j’ai l’impression qu’ils durent à peine 15 minutes.
Le Pilate allie détente, méditation et renforcement musculaire, on se sent rincée à la fin de chaque cours mais sans avoir mal.
C’est clairement une découverte coup de cœur pour moi!!!❤️
Je cherche à pratiquer un deuxième sport dans la semaine en parallèle de mes cours de Pilate du lundi: je fais de la marche rapide pour compléter tout ça mais je voudrais un truc plus complet.
J’ai essayé le pôle dance ce week-end, gros kiffe sur cette discipline qui fait travailler chaque muscle du corps, j’ai d’ailleurs des courbatures à des endroits où je savais pas qu’il y avait des muscles 😂
Le cours que j’ai fait ce dimanche était composé de gainage et d’échauffement très poussé avant de penser à monter sur la barre. Les articulations sont hyper sollicitées et il faut faire très attention aux coudes, épaules, poignets et doigts.
J’ai été surprise par ma capacité à effectuer des figures pas si simples (avec de l’aide bien sûr): j’ai réussi à lâcher mes mains et me tenir avec l’aide de mes cuisses seulement 😊
J’aimerais continuer mais dans ma ville les cours ne sont pas dispensés, il est dur de trouver un professeur particulier... mais je compte bien pratiquer à chacun de mes retours en région parisienne !
Je me renseigne sur les cours de danse latine sur Cholet pour contrecarrer le manque de pôle... mais les cours collectif m’ennuie j’avoue 😅
Et vous, vous pratiquez un sport? Lequel ?
Des bisous 😘
