Ne jamais se réjouir trop vite 😳

Coucou les bouchons!

Depuis plusieurs mois, je ne suis pas très présente par ici, mes vies professionnelle et personnelle ont été très prenantes, beaucoup de projets ont pris forme et je me suis mises à fond dans tout ça. 

Ma santé s'est améliorée peu à peu et j'ai repris le sport, je me suis crue forte et de nouveau capable de tout 👌🏻 

Malheureusement, tout n'est pas si simple: depuis une semaine, on me rappelle à l'ordre de façon drastique et depuis deux jours mes amis malaises et douleur sont de retour plus en forme que jamais 😓 

J'avais presque oublié la sensation du sol qui se dérobe sous mes pieds et de la pièce qui devient blanche... et la nourriture qui se bloque dans l'intestin grêle au point de me couper le souffle et de me faire hurler ... les larmes qui coulent toutes seules et les spasmes désagréables.... Je croyais en avoir fini et j'ai présumé de mes foutues forces. 

Ce rappel à l'ordre je l'ai eu parce que j'ai cru être capable de sortir, bouger, courir, avoir une vie prenante... et ça malgré mes insomnies et Le peu de nourriture que j'ingère. 

Juste une chose: faites attention à vous, prenez une chose à la fois... on a qu'une vie, il faut en prendre soin 🙏🏻

Courir pour revivre ☺️

Coucou mes bouchons !

Je reviens après une petite absence due à deux trois soucis... 

Comme vous pouvez vous en douter, je suis toujours malade et flagada. Le 13 janvier, je fêterai les deux ans de mon opération et l'évolution de la douleur est lente. 

Je réalise tout de même que je suis plus forte qu'avant : j'ai réussi à aller courir plusieurs fois ! C'est une chose énorme pour moi, une nana qui n'a pas fait de sport depuis ses 11 ans à cause de problèmes de genoux!

Donc moi, Julie, je cours! Bien sûr, j'ai le genou en compote et je me brûle la gorge avec le froid, mais au-delà de ça, je gère plutôt bien la course!

Mon kinésithérapeute m'a dit à plusieurs reprises que j'étais faite pour le sport, moi! J'ai apparemment une musculature très développée, certainement due au fait que j'ai porté 62 kilos de plus pendant une dizaine d'années et que je continuais à me bouger. Le cardiologue et le pneumologue que j'ai vu avant mon opération m'avaient tenu à peu près le même discours: des organes qui veulent faire du sport!

Lorsque je me suis lancée, il était 7:00, il faisait froid et les premières foulées ont été une délivrance! Je me suis sentie légère, j'ai trouvé ça facile et grisant! J'ai couru environ un kilomètre la première fois et je me sentais revivre! J'avais mal à la gorge à cause du froid mais ça s'est apaisé en une heure.

Bien entendu, vous vous imaginez bien que j'ai payé le prix fort le lendemain ! J'étais un véritable zombie incapable de me nourrir, tout ressortait ! J'étais comme en grippe mais c'était juste que mon énergie m'avait quittée ! Bizarrement, les courbatures n'étaient pas insupportables, c'était toujours ça de gagner! 

Je suis retournée courir deux fois depuis à une semaine d'intervalle, mais plus tard dans la journée, et j'ai alterné marche et course sur 800 mètres. J'ai beaucoup mieux vécu le lendemain! 

Je pense retourner faire quelques foulées cette semaine mais en essayant de ménager mon genou un peu plus car je sens que mes ligaments morflent...

Et vous, vous aimer courir? Est-ce que vous avez kiffé les sensations? 

Personnellement ça me permet de me vider la tête, je ne pense plus à mes soucis, je suis juste en osmose avec la nature et j'espère pouvoir continuer! 

Dites-moi en commentaires ce que vous faites pour vous détendre! 

Bilan octobre 🙄

Coucou mes bouchons!

J'espère que vous allez bien! Pour moi, la journée a été compliquée... Et oui, j'ai voulu faire la grande ce week-end, aller danser, faire la fête et mettre de côté mes soucis de santé mais c'était sans compter sur le rappel à l'ordre du lundi: la fille était un zombie...

Je vous avoue que je serais bien restée à comater dans mon lit toute l'après-midi mais il fallait que j'aille voir ma diététicienne pour faire le point.

Mon dernier rendez-vous était en juin dernier et mon poids était autour de 67kg, j'avais trop peu de masse graisseuse (oui oui trop peu vous avez bien lu 🙄) et une masse hydrique importante. J'avais pour ordre de manger du gras et de mieux dormir (comme si c'était aussi simple!). 

Aujourd'hui, en rentrant dans son cabinet, j'ai eu une petite satisfaction : son regard 👀 

Cette femme, je la connais depuis 2013, à l'époque je faisais 114 kg et j'étais totalement perdue. Elle savait que je n'étais pas encore prête à changer la première fois que j'ai passé la porte de son cabinet et que j'étais surtout venue pour rassurer ma famille. 

Lorsque je me suis décidée à rentrer dans le programme en 2015 pour me faire opérer, elle m'a tout de suite soutenue car elle avait vu un changement en moi. 

Quand elle m'a serrée la main cet après-midi, elle avait ce regard fière de la femme qui a fait du bon boulot et elle m'a dit, je cite, " le changement est exceptionnel!".

Il est vrai qu'elle m'avait vu en juin, mais mon corps ne cesse d'évoluer. Je perds de moins en moins, mais ça se modèle peu à peu, ma peau se retend, mes muscles sont plus saillants et on voit de plus en plus mes os. 

Après les questions de routine (sommeil, nourriture, stress, boulot), on est passé à la pesée.

J'ai perdu 2 kilos depuis juin, 65kg, ce qui laisse à penser que je commence ma phase de stabilisation, plutôt une bonne nouvelle à vrai dire! Autre chose, j'ai repris en masse graisseuse, ce qui est une super nouvelle (oui oui ça peut sembler étrange de dire ça, je me suis battue contre cette maudite graisse pendant des années et maintenant je suis heureuse d'en reprendre ...). 

En fait, n'étant pas une fitgirl, mon corps à besoin d'un minimum de masse graisseuse pour pouvoir puiser dans ses réserves, or, depuis avril je n'étais plus du tout dans les clous! Mon pourcentage de masse graisseuse était trop bas pour permettre à mon corps de puiser dedans en cas de chute de tension ou de jeun involontaire (comprenez vomissements intempestifs...), du coup cette remontée est un peu un miracle 😁 et je pense que je fais aussi un peu moins de malaises grâce à ça 💪🏼

Autre bonne nouvelle, mes prealbumines (protéines dans le sang) sont remontées en flèche ce qui prouve que mon régime alimentaire fonctionne! Alleluia ! 

Bien sûr, il y a des points noirs au tableau; je dors mal et je suis stressée. Mon corps a donc du mal à tenir la pente et ma diététicienne a peur que les bons résultats ne durent pas si je ne retrouve pas un rythme régulier. 

Il faut aussi que je me force à manger plus et plus régulièrement, mais c'est un travail de longue haleine qui ne se fera pas en un jour. 

Dans l'ensemble, le bilan est moins mauvais que les fois précédentes, les résultats tendent vers une amélioration. Je la revois en février pour vérifier que je suis toujours sur la bonne voie: j'aurais fêter les deux ans de mon opération à ce moment-là 👌🏻

Voilà pour les dernières nouvelles les bouchons! 

La nourriture, mon ennemie adorée ...

Coucou toi!

Je viens te parler nourriture, de bouffe, de boufftance, d'aliments en tout genre... Car oui, La bouffe, c'est un peu ce qui nous réunit tous! Je connais peu de personnes qui n'apprécient pas ces moments où l'on se réunit entre potes ou avec sa famille pour déguster de bon petits plats (ou de la bonne junk food au choix de chacun 😁). 

Aujourd'hui, ce moment est une sorte de défi pour moi.  Depuis quelques mois, la sensation de faim, les envies de nourriture sont revenues et donc, je mange. Problème: mes sensations sont trompeuses et mon estomac aussi gros qu'un petit-suisse n'accepte pas grand chose! 

Désormais, je m'attable avec ces gens que j'aime, et je picore, à droite à gauche, je prends de petites quantités, je bois peu (parce que sinon c'est cuit: je ne mange plus!), et surtout j'essaye de faire le plus de pause possible entre chaque bouchée. 

Malgré toutes ces précautions, je finis toujours par avoir mal... Environ 30 à 45 Minutes après ma première bouchée, je commence à avoir chaud. Ce sont les bouffées de chaleur, mon systeme digestif est comme en surchauffe, il n'arrive pas à traiter toute cette nourriture, je bouillonne... 

Dans la minute suivante arrive la nausée, j'ai envie de vomir, d'éructer, mais rien n'y fait, j'ai l'impression qu'un lutin fait des claquettes sur mes intestins et c'est insupportable ... Si j'ai le malheur de porter un vêtement un peu moulant, je devient folle ! J'ai besoin de le retirer!

Autre symptôme, la tête lourde, les étourdissements et dans les pires cas, le malaise: je tombe, inanimée, incapable de parler, de prévenir mes proches, de bouger ne serait-ce qu'un doigt... ça peut passer en 2 minutes ou durer 2 heures si personne ne réagit (véridique: j'ai fait un malaise à un apéro alors que j'étais assise dans le canapé, tout le monde a cru que je dormais... mais en fait j'étais partie 🙄 évanouie...) 

En général, une heure après les premiers symptômes, j'ai une envie de faire pipi horrible!! Apparemment ce serait dû à la montée d'adrénaline qui comprime les vaisseaux sanguins pendant mes malaises, du coup, toute l'eau de mon corps est évacuée pour permettre au sang de circuler, et cette eau finit dans mes urines! 

Vous comprendrez pourquoi je parle d'ennemie adorée... j'aime toujours manger, du moins, j'en ai toujours l'envie! Mais je suis souvent l'esclave de cette nourriture qui me fait souffrir dès que j'ai le malheur de l'ingérer... Avant, mon rapport à la nourriture était compliqué car je grossissais à vue d'œil, maintenant il est compliqué car il me rend malade 😷 

Tout ça pour dire que ce qui pense que se faire opérer est une solution de facilité doivent se renseigner sur tous les effets secondaires qui peuvent découler de ce genre de manipulation... C'est parfois bien compliqué de s'en remettre. 

Mais surtout, n'allez pas croire que je regrette quoi que ce soit, je suis bien plus à l'aise aujourd'hui dans mon rapport avec mon image qu'avant. Oui, je suis malade, mais je me sens mieux dans ma tête, et j'apprécie mon reflet. 

Maintenant, j'espère que tout ça n'est qu'un état passagé... j'ai hâte de pouvoir faire des choses sans me dire que je vais certainement payer le prix fort pendant une semaine... 

En attendant, je vous fais plein de bisous mes bouchons! 😘 

Enjoy your life ☀️

 

Le corps a ses raisons que je ne comprendrais jamais 🙄😅

Coucou les bouchons!!

J'espère que vous allez bien! Pour moi, cette semaine c'était ma visite chez la diéteticienne. 

Désormais, je ne la vois que tous les deux mois pour faire un récapitulatif de mon régime alimentaire, vérifier mon poids mais surtout la répartition de ce poids: masse grasse, masse maigre et masse hydrique, ou en plus clair, ma graisse, mes muscles et mon eau.

Je vous avoue que j'avais un peu peur du résultat vu que j'ai dû arrêter le sport à cause de mes problèmes de tension... Pas de soucis au niveau du poids total, je continue à perdre sans soucis, mais j'avais peur d'avoir perdu trop de muscles 🙈

Après vingt minutes de discussion, je suis montée sur la machine infernale m'attendant au couperet et là surprise: 

 

Je vous explique un peu ces petits tickets ☺

Donc, pour que vous compreniez mieux mon étonnement, je vous ai mis mon ticket de décembre et celui de lundi.

En gros, je suis tombée sur les fesses parce que j'ai perdu 6,5kg de graisse et j'ai pris 1,8kg de muscle! 

Pour résumer mes mois de décembre et janvier en quelques mots je dirais : dormir, manger des Kinder et du fromage, dormir, être malade, dormir.... Bon par contre mal dormir hein! Bref, vous comprenez mon étonnement là? 😂

Tout ça pour dire que je n'y comprends rien! Il y a quelques mois, alors que j'avais repris le sport, j'avais perdu beaucoup d'eau et de muscle, et là que je ne peux pas pratiquer et que je me venge sur les chocolats (surtout les Kinder Country ❤😍), je prends du muscles 🙄 

Clairement, mon corps est totalement perdu et j'ingurgite très peu de calories malgré mes écarts, je vous déconseille donc de tenter ma méthode pour perdre du poids si vous n'êtes pas dans mon cas, j'ai un doute sur l'efficacité 😂😂 

Je vous en dirais plus dans quelques mois, à savoir si je continue sur la même pente ou si la réalité des calories me rattrape 😝

En attendant, je vous fais plein de bisous mes bouchons! 

 

Marin bohème . . .

Hello les loulous!!

Je reviens aujourd'hui pour vous présenter un petit look que je surkiffe!

J'ai reçu ce matin deux petits colis de chez Wish, et je me devais d'essayer ces petites nouveautés XD
J'adore recevoir ces petits paquets gris, parce que c'est toujours comme une surprise, une découverte! Les temps de livraison sont tellement longs qu'on a tendance à oublier ce qu'on avait commandé hihi!


Donc, ce matin, j'ai reçu une maxi-dress rayée ultra moulante qui me donne des airs de petit marin, et un gilet en dentelle écru, vraiment très long et hyper bohème <3

Pour une fois,les deux me vont comme un gant! Je suis RA-VIE! Héhé!

Pour donner un côté plus cool à ma tenue, j'ai sorti mes Echo Red Phranz Phlourish du placard. Je les trouve assez grossière, mais avec une maxi-dress, elles sont tip-top! =)

Pour accompagner ce look, j'ai misé sur l'eyeliner, je me suis faite des mégas wings bien voyantes et j'ai mis un gloss rouge à effet laqué sur mes lèvres.

Pour les yeux, j'ai utilisé les tons Nougat, Coconut Cream et Mousse de la Semi-Sweet Chocolate Bar de Too Faced ainsi que le fard crème noir de chez Make Up Forever (mon favori pour une ligne impeccable!)

Mon gloss est le rouge Max&More de chez Action.

Et bien sûr, je n'ai pas oublié la petite touche d'enlumineur, cette fois j'ai utilisé le caméléon de chez Nocibé qui brilleeeee!!! XD

J'espère que ce petit look de printemps vous aura plu! Perso, j'avais mis des collants sous ma robe, parce que je sais pas pour vous, mais ici le beau temps peine à s'installer =(

Je vous fais plein de bisous!!!

Montagnes russes !

Quand je pense aux montagnes russes, je pense à l'excitation d'un parc d'attraction, à la foule, aux couleurs, à la cacophonie des sons et images... Tout ça me renvoie à un univers joyeux, plein de vie et de rires.

Après, il y a l'expression qui s'applique à une vie, un moment, une époque, et là c'est beaucoup moins fun!

Comme vous les savez, j'ai eu des passages difficiles récemment (si vous ne savez pas, il faut tout de suite aller lire mes autres articles ^^) mais tous mes passages à vide, aussi difficiles qu'ils aient été, étaient toujours sur la voie de positivité! J'ai su à chaque bobo que c'était pour du mieux et clairement, c'est pour ça que je gardais le moral! =)

Aujourd'hui, c'est une autre histoire. Je chute.

Il y a 12 jours exactement, je me suis sentie très mal, une douleur anormale. Je commence à m'y connaître rayon nausées, et là je ne le sentais pas.

Après une nuit complète à souffrir, j'ai décidé d'appeler mon chirurgien, histoire de me rassurer et, je vous passe les détails, mais ça ne m'a PAS rassurée! 

Jeudi 28 avril 2016, j'ai été réopérée en urgence d'une occlusion intestinale, ma vie a basculé, j'ai eu peur, vraiment peur. Je vous rassure, tout s'est bien passé (sinon je ne serais plus là pour vous en parler en même temps!) mais tout ça m'a bouleversé, on m'a expliqué que j'aurais pu y passer, que ma réactivité avait été la bienvenue! Ah ok....

Depuis, j'ai mal, tous les jours, mon corps me fait souffrir.

Je ne sais pas pourquoi, peut-être le fait qu'ils aient re-trifouillé là-dedans?

Je suis à bout de nerfs.

J'espère sincèrement être en bas de ces foutues montagnes russes et réussir à remonter au sommet.

Voilà, j'avais besoin de le dire, de l'écrire, tout n'est pas toujours joyeux, ça fait parti de la vie et il paraît que ça nous aide à grandir. 

J'ai plutôt l'impression que ça me fait stagner, mais ça n'est que mon propre avis.

Le sport . . . et moi . . .

Le titre est assez explicite, je pense, pour comprendre que le sport et moi, ça fait à peu près le compte du nombre d'habitants sur cette planète...
Soyons francs: je ne suis pas du tout sportive!

J'admire toutes ces personnes qui ont une ROUTINE SPORTIVE, je ne sais même pas ce que ça signifie... Routine+sport?
Non pour moi c'est plutôt OBLIGATION SPORTIVE parce que tu vas bouger ton cul sinon l'opération que tu as subi et pour laquelle tu as souffert ne fonctionnera qu'à 50% de ses capacités et tu vas pleurer et te plaindre!!! . . .

Bref, tout ça pour dire que je me suis mise (j'ai failli mettre remise, mais ce serait qualifier les 40000 promesses lamentables de "je fais du vélo", "la gym, c'est facile", avortées en moins d'une semaine de "se mettre au sport" or ce serait faux...) à l’activité PHYSIQUE! Vous noterez que le mot sport, j'ai peur de l'employer.

Je m'explique:

• Tout  d'abord pour moi faire du sport, c'est participer à une activité de bon cœur comme les passionnés de course à pied, de tennis ou de football, or ce n'est pas mon cas!
• Ensuite, il faut être clair, je ne dépasse pas la demi-heure par jour! Oui je m'active (et clairement pour un mollusque, c'est vraiment dur!), mais je ne vise pas le record olympique!
• Et enfin, ce mot me provoque de l'urticaire!! XD

Dans ma famille, le sport n'est pas une chose commune mais, chanceuse que je suis, on a tous plus ou moins essayé un jour, et par conséquent on a acheté des machines (qui jusqu'à présent servait de porte-manteaux...)!

Donc, tout était fait pour me faire comprendre que mon manque de sport était juste un manque de motivation total et une flemme énorme! Du coup, à force de me faire culpabiliser, je suis montée sur le POWER PLATE (qui avait appartenu à ma sœur) et j'ai cherché des exercices simples à réaliser (quand je dis simple, je parle du niveau en dessous de débutant!)...

Et c'est comme ça que depuis deux longues semaines, je redonne vie à mon tapis de gym, mes minis haltères, au "magic leg" (ou torture-adducteurs au choix...), et au vieux vélo d'appartement.

Un autre avantage pour moi, ma mère est avec moi et on se motive pour se bouger toutes les deux entre grandes sportives! (LOL...)

Maintenant, il faut que ça dure! Cet après-midi, je vais à la piscine! Souhaitez-moi bonne chance! =)
Et surtout, n'hésitez pas à partager votre propre expérience dans les commentaires XD

L'hydratation, c'est la clé!!

Coucou tout le monde!

Me voilà de retour après une petite baisse de régime: mon nouveau rythme de vie m'en fait voir des vertes et des pas mûres et il faut dire ce qui est, mon cerveau était en "stand by" total! Incapable d'écrire deux lignes sans ressentir une fatigue intense!

Voilà pour l'explication hihi!

Bon venons-en au titre de cette article!

Comme vous le savez, j'ai subi un by-pass il y a maintenant 1 mois (si vous ne saviez pas, j'en parle dans mes autres articles^^) et je perds du poids à un rythme quasi olympique en ce moment!

Je suis à -9,2 kilos à l'heure où je vous parle =)

Tout ça, c'est hyper cool, mais attention à prendre ces précautions dès maintenant!!! Et oui, qui dit perte de poids importante, dit peau toute flagada! OUPS!

Pas de panique et surtout à vos crèmes!!! Le secret anti-sharpei: se crémer, huiler, beurrer comme un petit poisson prêt à frire! (et l'image est réaliste!)

Je vous entends déjà pester contre la peau grasse, les vêtements qui collent, bla bla bla...

Je n'ai qu'une seule question: préférez-vous glisser comme un gardon ou ressembler à une vieille éléphante flasque? Personnellement, mon choix est rapide (et puis pour les nénettes en couple, imaginez les séances massages avec votre chéri, c'est tout de suite plus sympa! Hihi!)

Tout ça pour dire, que j'étais déjà adepte du crémage quotidien, mais aujourd'hui c'est deux fois par jour et beaucoup plus généreux en dose! ( et quand je passe devant le pot dans la journée, j'hésite pas à me badigeonner le ventre une troisième fois! Tuons les cicatrices!!!).

Je finis cette article par une petite photo de mes chouchous actuels (dans 2 semaines, ils auront changé je l'avoue, je tourne beaucoup et avec ma consommation, un pot est vite terminé!!)

Vous pouvez voir que je suis adepte de odeurs de bonbons avec la jolie gamme anglaise "SOFT ON YOU" au marshmallow et à la rose ou encore le beurre corporel de chez "JARDINS DE PROVENCE" à la vanille et à l'argan (un vrai délice à étaler en plus de ça).

Enfin, j'ai un basique (presque fini d'ailleurs), un lait hydratant intense, tout fluide et hyper rapide à pénétrer de la marque "KAOMA", je l'utilise surtout le matin quand je suis pressée =) (et oui moi aussi des fois je suis pressée et je ne veux pas coller ^^)

J'espère que ce petit article vous aura plu, n'hésitez pas à me parler de vos rituels en commentaires =)

Nouveau départ, nouvelle naissance...

Il y a quelques temps sur Instagram, je vous parlais de mon opération: et oui j'ai subi un by pass!
Pour ceux qui se posent la question, cela consiste en une réduction l'estomac à la taille d'un petit yaourt.

https://www.instagram.com/p/BAkl74fNS0k/?taken-by=julygabyjuliet

Beaucoup m'ont posé la question: "Mais pourquoi??!! Tu as l'air épanoui, c'est extrême comme opération tout de même..."
Ma réponse est simple et complètement personnelle, je vous explique...

Il y a de ça plusieurs années, environ 7 ans, j'ai subi une grosse prise de poids, à peu près 20 kg. Ce poids quand j'ai réalisé qu'il était là, j'ai tout fait pour le perdre: Ducan, Kellogs, Détox en tout genre, le coups des fibres, régime sans sel, suppression des graisses et enfin prise de rendez-vous avec un diététicien... Bref j'ai tout fait et au bout de 3 ans, j'avais rajouté 20 kg à tout ça.... La catastrophe...

J'ai commencé à faire des recherches sur coups de pouces envisageable mais à cette époque, l'éventualité de me faire opérer me terrifiait, le temps a donc filé et je me suis faite embauché chez Disneyland Paris!

Me voilà donc démarrer une nouvelle vie en région parisienne, le boulot n'est pas de tout repos mais je m'accroche et j'apprends vite. Tout va bien, mon ami envisage de venir me rejoindre... Et là le drame! Je fais une chute et me blesse le genou gauche comme il faut...

Analysons la situation: je me retrouve seule en région parisienne, incapable de marcher et en accident de travail pour une durée indéterminée... Ni une, ni deux je décide de revenir dans mon Anjou natal afin de me remettre.

Après 10 radios, 1 scanner et 2 IRM, le diagnostic tombe: mon genou guérira seulement si je perds environ 30 kg.
Suite à cette nouvelle (qui j'avoue m'a bien minée le moral), l'idée du coup de pouce opératoire (re)germe dans mon esprit... Deux mois plus tard, me voilà rendu devant le Professeur Becouarn, et il m'aura fallu 9 mois encore de plus pour être opérée et commencer ce blog !

Je vous détaillerai ma vie et les changements importants que je subis, j'espère que mon évolution vous intéressera!